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Palestra Epyca > Santa Maria degli Angeli > Benessere in Umbria
La Palestra Epyca è adatta a tutti coloro che sognano un allenamento sano e propositivo. La Palestra Epyca infatti offre ai propri associati una vastissima gamma di servizi: Body building & Fitness, Spinning, Pilates, Preparazione atletica, Allenamento funzionale, Karate, Step/Coreo Step, Fit-boxe, Kick Boxing, Body Pump, Yoga, Total Body, Well Tone, Difesa Personale, Zumba. Con locali ampi, luminosi ed accoglienti e con i macchinari più professionali (Hammer Strength, TechnoGym, LifeFitness, Teca) la palestra Epyca è situata presso il CTF SPORTING CENTER, in via Risorgimento 3/A a Santa Maria degli Angeli.
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Palestra Epyca > Santa Maria degli Angeli > Servizi
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Body building & Fitness
L’attività fondamentale, più completa ed efficace nelle sue varie metodiche e applicazioni, nelle sue infinite personalizzazioni è adatta a tutti, atleti o principianti.
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Allenamento funzionale
Efficacissima metodica per coinvolgere in modo completo tutto il corpo stimolandolo a 360° a seconda del proprio obiettivo.
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Preparazione atletica
Un elemento indispensabile per ottimizzare la condizione fisica e migliorare la propria performance in qualunque sport.
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Pilates
Il metodo Pilates sviluppa armoniosamente la tonicità e l’elasticità muscolare ristabilendo l’equilibrio posturale ed aumentando forza, equilibrio e flessibilità. La tecnica Pilates propone una ginnastica divertente ed un’intensità modulabile per ogni esigenza.
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Spinning
Attività di gruppo che coniuga l’utilizzo di bikes stazionarie, tecniche ciclistiche, tecniche di concentrazione e musica, per ottenere un mix di benefici psicofisici attraverso varie intensità del cuore. Divertente ed estremamente gratificante.
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Zumba
Zumba è una lezione di fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. Ha come obiettivo principale creare un alto dispendio calorico grazie alla sua variabile intensità.
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Karate
È un’arte marziale che unisce le arti del combattimento Cinese e Giapponese. La progressiva pratica porta l’allievo ad un maggiore potenziamento e controllo delle proprie capacità fisiche e ad una approfondita coscienza interiore.
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Fit-boxe
Lezione cardiovascolare e di condizionamento muscolare con l’utilizzo del sacco. Musica, fitness e arti marziali si fondono perfettamente creando l’allenamento completo. Per tutti i partecipanti è richiesto l’obbligo di usare guantoni e fascette.
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Kick Boxing
Le tecniche fondamentali di questa disciplina si basano su calci, pugni e spazzate. È uno sport adatto a uomini e donne, poiché gli allenamenti si basano su un’attenta preparazione fisica, con particolare riguardo al riscaldamento e alla tecnica libera.
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Body Pump
Lezione di condizionamento muscolare con l’ausilio del bilanciere (pump) rivolta a tutti coloro che privilegiano il lavoro più statico e preciso per la tonificazione dei vari distretti muscolari.
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Yoga
Un’antica disciplina orientale che attraverso la pratica di posture e tecniche di respirazione, favorisce il benessere psicofisico, dona forza e flessibilità al corpo, calma e lucidità alla mente e consente di acquisire una profonda consapevolezza del proprio sé.
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Step/Coreo Step
Lezione prettamente cardiovascolare con divertenti e semplici coreografie eseguite con l’utilizzo dello step/spring.
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Total Body
Lezione di tonificazione generale che prevede una parte cardiovascolare sullo step seguita dal condizionamento muscolare con l’ausilio di piccoli attrezzi e con lavoro specifico a terra.
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Well Tone
Attività aerobica di media intensità che prevede una prima componente cardiovascolare, utilizzando vari accessori, ed una di tonificazione di gambe, addominali e glutei.
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Difesa personale
La difesa personale deve essere vista come una cultura di prevenzione adatta a tutti. Lo studio di un’arte di difesa intende far acquisire fiducia in se stessi, e comprendere che serve solo per difesa e mai per offesa.
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Palestra Epyca > Santa Maria degli Angeli > Galleria Fotografica
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PALESTRA EPYCA > Santa Maria degli Angeli > Contatti
- Indirizzo: via Risorgimento 3/A a Santa Maria degli Angeli, Assisi (Perugia)
- Telefono: 075-8041817
- Web Site: www.epyca.it
- Email: info@epyca.it
- Orario apertura centro: Lun-Ven (9:00 – 22:00) Sab (09:00 – 19:00)
- Pagina Facebook: Centro Sportivo Epyca
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Ritorna alla categoria Benessere in Umbria
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Eventi in Umbria è la rubrica di Fil Rouge dedicata a tutti gli eventi principali dell’Umbria, manifestazioni storiche, culturali, enogastronomiche, ludiche e d’intrattenimento (musica, concerti, esibizioni) della provincia di Perugia e Terni. Continua a leggere
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Concerti Umbria 2015 è la rubrica di Fil Rouge dedicata a tutti gli appassionati di musica dal vivo. Prevendite dei biglietti, Interviste ai cantanti, Video interviste ai Fans, Scaletta del tour e Recensioni dei concerti più importanti in Umbria. Continua a leggere
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Stagione di Prosa e Danza in Umbria è la rubrica di Fil Rouge è la rubrica dedicata ai più importanti teatri dell’Umbria: Teatro Morlacchi di Perugia, Teatro Lyrick di Assisi e tutte le altre rassegne teatrali del circuito del Teatro Stabile dell’Umbria e Teatro Fontemaggiore. Approfondimenti, recensioni, interviste e tutto il calendario della stagione teatrale. Continua a leggere
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